高度近視患者出現玻璃體后脫離，眼睛易疲勞，防止病情加重需從多方面注意，包括用眼習慣、眼部護理、飲食調節、定期檢查、避免劇烈運動等。 1.用眼習慣：減少長時間連續用眼，每工作 1 小時應休息 10 - 15 分鐘，可閉目養神或遠望。避免在昏暗環境中看電腦或手機。 2.眼部護理：可適當熱敷眼睛，促進眼部血液循環。使用人工淚液緩解眼睛疲勞和干澀。 3.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 4.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部全面檢查，包括散瞳查眼底，以便早期發現視網膜病變。 5.避免劇烈運動：如蹦極、跳水等，防止視網膜脫離。 6.保持良好心態：避免因擔憂病情而焦慮、失眠，不良情緒可能影響眼部健康。 總之，玻璃體后脫離患者要重視眼部健康，通過良好的生活習慣和定期檢查來控制病情，不必過度恐慌，但也不能掉以輕心。

你好首先要注意避免過度用眼熬夜，避免劇烈運動如果玻璃體后脫離加重就會容易引起視網膜脫離的

高度近視會使眼軸拉長，并促使玻璃體液化。醫生說的是玻璃體后脫離，屬于常見病，一般對視力無礙，它和視網膜脫離不屬于一回事。但玻璃體后脫離對高度近視來說也不能太大意，有牽拉網膜導致出血脫離可能。視網膜后脫離可以先觀察，如果忽然眼前有黑影盡快去醫院。平時多注意用眼習慣，尤其避免眼部外傷，眼部外傷容易對高度近視患者造成網脫。