長期失眠且伴有睡后易醒、眼睛不適、情緒及身體異常等癥狀，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素和生活習慣因素等。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量。可通過心理疏導、放松訓練等方式改善。 2.生理因素：隨著年齡增長，體內激素水平變化，可能導致睡眠調節機制失衡。必要時可在醫生指導下進行激素補充治療。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等不良環境會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也會引起失眠。需要針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；甲亢則需抗甲狀腺治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.生活習慣因素：睡前過度興奮、熬夜、飲食不規律等不良生活習慣也會影響睡眠。應調整生活習慣，保持規律作息，避免睡前劇烈運動和進食。 長期失眠且伴有多種不適癥狀，需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

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