孩子睡覺愛出涼汗，可能是環境因素、新陳代謝旺盛、缺鈣、身體虛弱、疾病影響等。 1.環境因素：室內溫度過高或蓋被過厚，會導致孩子出汗。應保持適宜的睡眠環境，溫度在 20 - 25℃，選擇合適厚度的被褥。 2.新陳代謝旺盛：孩子生長發育迅速，新陳代謝比成人快，容易出汗。這是正常生理現象，隨著年齡增長會逐漸改善。 3.缺鈣：孩子缺鈣時，神經興奮性增高，容易出汗。可多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等。 4.身體虛弱：孩子體質差，免疫力低，也可能多汗。要保證孩子飲食均衡，加強鍛煉，增強體質。 5.疾病影響：如患有結核病、甲狀腺功能亢進等，也會有出汗癥狀。需及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。 孩子睡覺出涼汗的原因多樣，如果持續時間長或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥處理。

小孩愛出涼汗，尤其睡覺時候，這是缺鈣的原因，一般出汗的部位是頭面部。建議可以行電解質檢查，看有無缺鈣，如果是缺鈣，需要補鈣治療的，可以吃鈣片，多吃牛奶。

應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等.被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

小孩子出汗是很正常的現象,因為兒童汗腺較發達,汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制,睡著后,迷走神經興奮導致出汗多,一般以頭,面部出汗為多,但是睡后一兩個小時內就會緩解.如果睡后一直出汗,而且量比較大,有可能是植物神經功能性紊亂,部分可能是缺鈣所致.另外與小孩愛活動,活動量大平常也容易出汗的啊.

若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等.被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡