如何應對情感挫折帶來的心理困擾
之后她知道了,她竟然愿意和我在一起,那種欣喜若狂的感覺至今我還是感覺那么深刻,仿佛猶在昨天,盡管她后來跟我說剛開始她是想玩我的.這好不容易得到的愛情,她在我心中的珍貴可想而知,我是那么地小心翼翼呵護著這一份感情,因為盡管我經歷了一段又一段的感情,但我一直想要的其實是一份從一而終,至死不渝,天長地久的愛情.我是那么地全心全意,那么地不顧一切為了博取她的歡心我付出了一切也拋棄了一切,其中甚至包括自信,自尊,自我......但是始終還是難逃命運的捉弄."精誠所至,金石為開"流傳千古的至理名言在我身上卻顯得那么蒼白無力,終于我還是徹底的失去了她.也許有人會覺得連自我都能拋棄的不能算愛;也許有人會覺得我愛過那么多個"她"之后怎么可能還會為她那么癡狂.不錯,我自己都有過這樣的想法,可是失去她之后那種痛徹心扉,痛不欲生的感覺是不能欺騙人的;那種失去一切的痛心是不能騙人的.如果不是又因為那該死的理智我是真的真的不想再活下去.我真的真的好羨慕那些能夠輕生的人們能那么輕易的解脫,而我卻被人傷得體無完膚,生不如死還是不能選擇解脫;好羨慕天災人禍中喪生的人們可我似乎注定要受盡人世的折磨與煎熬.也許有人會覺得這樣一個不重視生命,不尊重生命的人根本不值得理解與救助.對,如果不是因為還有為我們過早熬白頭的父母,我是真的真的不想再這么痛苦的活下去.她的離去讓我對"人間有真情"徹底絕望,但是痛苦卻還是無止盡的在無時無刻吞噬著我破碎的心.性別的障礙不僅讓我的感情沒有歸宿,就是理想,學習,工作,生活......也從來都沒有順利過,隨著我的理想被一個個擊破,學習被放棄,我的工作更是讓我?guī)缀鯚o法生存的根源.這幾年來我的工作換了一個又一個,每次一換工作又幾乎身無分文,最可悲的是曾經有一個招聘主管問了我起碼幾十次"你是女的?"到最后還說你拿個男的身份證來我就招你.萬分無奈去年我只有借了個"他"的身份證換來個比較正規(guī)點的工作,我知道這是違法的,可為了生存,我只能這么做.您們無法想象一個夢想報效祖國的人為了生存而干違法的事心中的那種悲痛與無奈,所以我只能拼命工作希望能減輕我的那份罪惡感,盡管如此我還是絲毫都沒能減輕心中的感覺.做了十個月之后我辭職了.現在,人人都以為我很懶,沒有人能理解我連出一次門都要做好大的心理準備.八年前的我只是愚昧無知的請求老天開眼,更可嘆的是當我寫給老天的信被堂妹看到的時候,我差點就和她同歸于盡,直到我看到《蝶變》.一直以來我都希望能以自己的力量改變自己的悲慘人生,但我失敗了,心力交瘁的我如果不是看到善良的雙親臨老還要為我們那么操勞我真的沒有再活下去的意義.長期超負荷的體力勞動和用心過度讓爸媽過早衰老,身體也每況日下.我怎么能忍心再帶給他們更大的悲哀.如今,除了怎么生存下去之外,一切都離我遠去,我不知道這樣的生活我還能撐多久,但我知道除了手術我別無選擇,可手術的高額費用對于我和我的家庭來說無異于一個天文數字,我只有求救于大家.我真的好怕那種"子欲養(yǎng)而親不待"的感覺,求求大家救救我!如果大家認為我還有什么說得不夠清楚的地方麻煩查看rednet.cn紅網上愛心家園義工之家“一個易性癖患者的自白與求救”敬祝大家身體健康萬事如意求救者:徐秀芝2007年5月18日上面是我兩年前就開始在網上求救和一年前上醫(yī)院求救的大概內容,希望夠詳細!
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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情感挫折可能導致心理困擾,如焦慮、抑郁、失眠、自卑、社交退縮等。可以通過心理調節(jié)、運動、社交支持、培養(yǎng)興趣愛好、尋求專業(yè)幫助等來改善。 1. 心理調節(jié):學會正視挫折,進行積極的自我暗示,調整心態(tài),認識到挫折是成長的一部分。 2. 運動:適當的運動,如跑步、游泳、瑜伽等,能促進身體分泌內啡肽,改善心情,減輕焦慮和抑郁。 3. 社交支持:與親朋好友交流,分享感受,獲得理解和支持,有助于緩解心理壓力。 4. 培養(yǎng)興趣愛好:投入到自己喜歡的活動中,如繪畫、音樂、閱讀等,轉移注意力,豐富生活。 5. 尋求專業(yè)幫助:若心理困擾嚴重,可尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助,進行心理治療或必要時配合藥物治療。 總之,面對情感挫折帶來的心理困擾,要積極采取多種方法應對,保持樂觀的心態(tài),相信自己能夠逐漸走出困境,重新擁抱美好的生活。
2025-01-23 06:55
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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建議不要輕易改變其性別,你要考慮你父母家人的感受.
2016-02-20 08:33
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,希望您的病情早日康復
2016-02-20 04:02
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