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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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13 歲身高 137 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則可能較小。 2.營養:充足且均衡的營養是長高的基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。例如,多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白質的食物,以及多曬太陽促進維生素 D 合成,利于鈣吸收。 3.運動:適當的運動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動,可促進生長激素分泌。 4.睡眠:良好的睡眠對于身高增長很關鍵。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足睡眠有利于長高。 5.激素水平:某些激素如生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,可能影響身高。若懷疑激素問題,應及時就醫檢查。 總之,13 歲身高 137 厘米仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣,若對身高增長有疑慮,可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查,以便明確是否存在異常,并采取相應措施。
2025-01-23 06:36
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-02-20 08:10
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