晚上身體發燙、嗜睡、睡不踏實可能是由多種原因引起的，如植物神經紊亂、陰虛火旺、慢性疲勞綜合征、內分泌失調、心理因素等。 1.植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力過大等可能導致植物神經功能失調。表現為身體感覺異常、睡眠障礙等。治療以調整生活方式、心理疏導為主，必要時使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢。常有潮熱、盜汗、心煩失眠等癥狀。可通過飲食調理，如多吃滋陰食物，也可在醫生指導下服用知柏地黃丸、六味地黃丸等。 3.慢性疲勞綜合征：長期勞累、缺乏休息，身體處于亞健康狀態。需要合理安排作息，適當運動，增強體質。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能異常等，可能影響代謝和體溫調節。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 5.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能引起軀體癥狀。要學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善癥狀。

飲食上清淡為主，少吃辛辣，合理作息，不要太勞累，看是否能緩解，不行的話去醫院看看。