鍛煉腳踝后出現(xiàn)疼痛和發(fā)燒的情況是不太正常的。可能是腳踝損傷、炎癥感染、痛風(fēng)、風(fēng)濕免疫性疾病或其他原因?qū)е隆?1. 腳踝損傷：鍛煉時(shí)可能造成腳踝韌帶、肌肉拉傷，損傷后局部組織會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，引起疼痛。若損傷較嚴(yán)重，身體可能會(huì)通過發(fā)燒來應(yīng)對(duì)炎癥。 2. 炎癥感染：鍛煉后腳踝處皮膚破損，細(xì)菌侵入引發(fā)感染，導(dǎo)致局部紅腫熱痛，同時(shí)伴有發(fā)燒。 3. 痛風(fēng)：若本身有尿酸代謝異常，鍛煉可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，表現(xiàn)為腳踝疼痛、發(fā)熱。 4. 風(fēng)濕免疫性疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，在某些誘因下可發(fā)作，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱。 5. 其他原因：身體其他部位的感染，如呼吸道感染，恰巧在鍛煉腳踝后發(fā)作，也可能出現(xiàn)發(fā)燒，同時(shí)因腳踝本身的問題而感到疼痛。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。口服的有芬必得緩釋膠囊，美洛昔康分散片，壯骨關(guān)節(jié)丸