十歲孩子近視嚴重，可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、眼部保健等方面進行防治。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，避免長時間近距離用眼，每學習一段時間要休息片刻。 2.戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，如 2 小時以上，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、牛奶等。 4.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化情況。 5.眼部保健：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。 總之，孩子近視嚴重需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效控制近視的發展。

感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表現有鼻塞、咳嗽、頭痛、發熱等全身癥狀，當受涼，淋雨，過度疲勞人體免疫力下降細菌和病毒侵入導致的，治療一般可以采用康泰克，快克，復方阿司匹林等藥物來進行治療，普通的感冒一般是不需要使用抗生素的，一般1周的樣子就可以自愈的，只有合并感染的話那么就需要對癥處理了，平時要注意飲食，避免生冷油膩的食物，注意保暖，預防感冒為主的。

感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調養方法。。平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，也可預防感冒。還有要經常鍛煉自己的身體，臥室要經常通風。undefined

中醫有個經典方“玉屏風散”，主要就是預防感冒，增加機體免疫力的。方子有黃芪、白術、防風，按照2：2：1的比例打成粉，每次沖服3-6g即可。希望對你有所幫助。

健康咨詢，具體不詳。防治感冒多休息、清淡飲食、多食蔬菜瓜果、多飲水、多鍛煉。增強自身體質，比用什么藥都強。祝早日康復，望接受。