膽固醇 5.8 時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善膽固醇水平。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解膽固醇變化情況。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 總之，膽固醇 5.8 雖高于正常，但通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)情況下可有效控制。若經(jīng)調(diào)理仍未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

你好，你的情況，高血脂的可能性較大，建議最好可以服用降血脂藥物可樂(lè)定進(jìn)行治療。同時(shí)可以采取食療進(jìn)行調(diào)理，主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利

膽固醇5.8，說(shuō)明血脂有點(diǎn)偏高，要注意預(yù)防動(dòng)脈硬化和血栓！首先從飲食上藥控制，不吃蛋黃和肥肉，還有海魚(yú)！然后懂運(yùn)動(dòng)，在就是吃些調(diào)血脂的保健品！

膽固醇高的話那么飲食就要特別注意。除了飲食清淡，少吃油外，血脂太高可以服用降脂藥，比如舒降之、力平之等。