大三學生性格急躁等問題如何改善
太過于敏感,有時候身邊人一句對他們來說毫不經意的話卻能讓我沮喪半天左右;對生活不知道該如何規劃,想為自己制定一個合適的計劃卻總是無意間給自己找了借口;但是身邊人都說我是一個善良的人,有時候我卻會因為自己太善良心里太老實而沮喪,沒有信息,感覺自己未來會毫無希望的樣子;脾氣暴躁,有點膽汁質的特點,愛講話卻并不顯得那么有信心。男朋友跟我性格在有些方面有些像,比如脾氣有些急躁,因此我為這個原因而跟他說以后沒法在一起生活,感覺會常吵架,又覺得想的有點遠,但是男朋友卻似乎都對自己的未來規劃得差不多了,而且在他的規劃里邊也包括我。我是一名大學生,大三,即將步入社會的我,這種急躁的性格該如何為自己買單?
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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對于即將步入社會的大三學生,存在性格敏感、缺乏規劃、因善良沮喪、脾氣暴躁等問題,需要從心理、認知、社交等方面進行調整和改善,包括自我認知、情緒管理、目標設定、社交技巧、運動調節等。 1.自我認知:深入了解自己的性格特點和情緒觸發點,明確自身優勢和不足,有助于更好地控制情緒和行為。 2.情緒管理:學習深呼吸、冥想等放松技巧,在情緒激動時能迅速冷靜。 3.目標設定:制定具體、可行、分階段的生活和職業規劃,增強方向感和動力。 4.社交技巧:學會傾聽和理解他人觀點,以平和的方式表達自己的想法,提升人際交往能力。 5.運動調節:堅持適量的有氧運動,如慢跑、游泳等,釋放壓力,改善情緒。 6.閱讀學習:閱讀有關情緒管理和性格塑造的書籍,汲取知識和經驗。 性格的改善是一個長期的過程,需要不斷地自我反思和實踐。只要有決心和毅力,逐步調整自己的心態和行為,一定能夠克服性格中的不足,更好地適應社會。
2025-01-22 07:17
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回答4
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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第一、樹立目標。第二、在學校里要打好扎實的基本功。第三、多創造實踐機會。第四、注意建立并積累良好的社會關系網絡。這是我的建議。未來的確很迷茫,你應該將一切排列好先后順序好,你才好更好的面對以后的路。
2016-02-20 10:43
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,這里是一個網絡平臺的,您不說明您的情況,只是發了這樣的一個問題,真的不知道從什么地方入手幫助您的,請您明確您的問題
2016-02-20 07:06
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這種情況屬于同性戀的傾向的,但是一般改變不了。目前國內對同性戀是不承認的,最好還是多和女性交流。
2016-02-20 06:16
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,其實的你的情況是大多人會犯的同樣一個毛病。但任何東西雖然有一定的吸引力,只要我們正確的看待和處理,大多是不會有問題的。就是要分清主次。
2016-02-20 04:28
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