今年四月出現做完事就記不住且懷疑沒做的情況，可能由壓力大、睡眠不足、腦部疾病、營養缺乏、心理問題等導致。 1.壓力大：長期處于高壓力狀態，會影響大腦的正常功能，導致注意力不集中和記憶力減退。 2.睡眠不足：睡眠是大腦休整和恢復的重要過程，缺乏充足睡眠會影響大腦的記憶存儲和提取能力。 3.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮等，會影響腦部血液循環和神經細胞功能，造成記憶力下降。 4.營養缺乏：維生素 B1、B12、葉酸等缺乏，可能影響神經系統的正常功能，進而影響記憶力。 5.心理問題：焦慮、抑郁等心理障礙可能干擾大腦的正常思維和記憶過程。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

你好，你這個可能是記憶力減退。如果你的睡眠也不太好，可以去檢查一下看看是不是神經衰弱。

您好，最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜