晚上睡覺磨牙聲音大可能是由多種原因引起的，如精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、營養缺乏、不良習慣等。 1. 精神因素：生活壓力大、緊張、焦慮等不良情緒可能導致磨牙。長期處于這種精神狀態，會使咀嚼肌在睡眠時仍處于興奮狀態。 2. 咬合關系：牙齒排列不齊、缺牙、長期單側咀嚼等咬合問題，會促使人體通過磨牙來調整咬合關系。 3. 腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素及代謝產物會刺激神經，引起磨牙。 4. 營養缺乏：缺乏鈣、磷、維生素 D 等營養元素，可能影響神經肌肉的正常功能，導致磨牙。 5. 不良習慣：睡前吃太多東西、吸煙、酗酒等不良習慣也可能引發磨牙。 如果磨牙情況嚴重，影響到生活和健康，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，這成人磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因.你應該注意：1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前.可以適當的做些體操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等.2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環境.3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡，巧克力，可樂等盡量避免.4，多吃些含維生素豐富的食物.5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態.