牙齒感覺累、夜間磨牙且晨起發酸，可能是精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、缺鈣、牙周疾病等原因造成的。 1.精神因素：生活壓力大、緊張焦慮等不良情緒可能導致咀嚼肌在睡眠時不自主收縮，出現磨牙。 2.咬合問題：牙齒排列不齊、缺牙、錯頜等咬合異常，會使咀嚼肌用力不協調，引起磨牙和牙齒不適。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲產生的毒素和代謝產物刺激神經，導致咀嚼肌反射性收縮而磨牙。 4.缺鈣：體內鈣缺乏時，神經肌肉興奮性增高，容易出現肌肉痙攣，包括咀嚼肌，從而引起磨牙。 5.牙周疾病：牙齦炎、牙周炎等會使牙齒周圍組織發炎，影響咀嚼功能，產生牙齒累和發酸的感覺。 如果出現牙齒累、夜間磨牙、晨起發酸的情況，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的口腔衛生和生活習慣。

建議注意一下十點1.睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等.2.避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境.3.盡量避免含有咖啡因等因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免.4.多吃些含維生素豐富的食物.5.要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態.6.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會.7.保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙.8.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽.9.日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲.10.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛.

您好，根據患者的表現來看，這種情況要注意緊張情緒、缺鈣等原因造成的可能，也要注意是否與呼吸暫停綜合癥等原因造成的可能，以及枕頭的高度是否適合等原因造成的可能，更要注意是否存在癲癇的可能。這種情況首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，及時的調整自己睡覺的枕頭是否適合自己，必要時到正規醫院的內科進行診治，并且根據檢查結果制定合理治療措施，祝患者早日康復。

成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

你好！成人磨牙主要是可能有這幾個方面的問題，一個是身體缺鈣，這種可能性最大；其次就是腸道有寄生蟲，可能性相對較小；還有就是睡前的飲食習慣。對于你的情況，我覺得先補鈣治療，服用一周時間的補鈣藥品，就會緩解的。如果不能緩解，就要去檢查大便看有沒有蟲卵。最后就是在睡前不要吃東西。