情緒低落且擔心患上抑郁癥，需從癥狀表現、持續時間、影響程度、過往經歷、生理因素等方面綜合判斷，并采取相應措施。 1.癥狀表現：抑郁癥常表現為持續的情緒低落、失去興趣、自責自罪、睡眠和食欲改變、精力減退等。 2.持續時間：若這種低落情緒持續兩周以上，就需高度警惕。 3.影響程度：嚴重影響工作、學習和社交，甚至日常生活無法自理。 4.過往經歷：有過重大心理創傷或長期壓力的經歷，增加患病風險。 5.生理因素：體內神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常。 當出現情緒低落且自我難以調節時，應及時尋求專業幫助，可前往正規醫院的精神心理科就診。早期干預和治療有助于恢復心理健康。

你好，抑郁臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。