空腹血糖5.3一般屬正常，但糖尿病診斷還需綜合多方面因素，如癥狀、餐后血糖、血糖監測、相關檢查等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.正常范圍：空腹血糖正常范圍通常在3.6-6.1mmol/L，5.3在正常區間。
2.癥狀表現：若有多飲、多食、多尿、消瘦、疲乏無力等癥狀，需警惕。
3.餐后血糖：應關注餐后2小時血糖，若高于7.8mmol/L也可能異常。
4.血糖監測：可連續監測幾天空腹及餐后血糖，了解血糖波動。
5.相關檢查：做葡萄糖耐量試驗、血尿常規等有助于確診。
總之，僅一次空腹血糖5.3不能確診糖尿病，如有疑慮可進一步檢查。

一次的血糖偏高不代表你著就有糖尿病，建議你飲食上注意清淡飲食，避免油脂性辛辣刺激性食物的進食，加強身體鍛煉減肥，低脂低糖低鹽飲食，過段時間以后再復查一下。如果還是較高建議行OGTT試驗，并根據結果決定是否服用降糖藥物。

正常的空腹血糖值是3.9-5.6MMOL/L,您的血糖在正常值范圍以內。不是糖尿病。

病情分析：糖尿病診斷標準　　1.糖化血紅蛋白A1c≥6.5%*。　　2.空腹血糖FPG≥7.0mmol/l。空腹定義為至少8h內無熱量攝入*。　　3.口服糖耐量試驗時2h血糖≥11.1mmol/l*。　　4.在伴有典型的高血糖或高血糖危象癥狀的患者，隨機血糖≥11.1mmol/l。空腹血糖值5.3不是糖尿病。

您的血糖在正常范圍內，不能診斷糖尿病的。

病情分析：血糖值比起大多數人稍微偏高一點，這跟您日常飲食和飲水有關。建議您今后每餐適量，務必堅持低鹽、低脂、低糖、多蔬菜的原則。您頭暈的癥狀建議到醫院檢查一下腦CT，平時注意保暖，調節好心情且保證睡眠質量。