脖子發脹伴呼吸困難、心慌可能由多種原因引起，如頸椎問題、甲狀腺疾病、心臟疾病、心理因素、呼吸系統問題等。 1. 頸椎問題：長時間在電腦前工作，保持不良姿勢，可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，影響血液循環和神經傳導，引起脖子發脹、呼吸困難和心慌。 2. 甲狀腺疾病：甲狀腺腫大、甲狀腺炎等甲狀腺疾病，可能會導致脖子發脹。同時，甲狀腺功能異常也可能影響代謝和心血管功能，引發心慌等癥狀。 3. 心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，心臟功能異常會影響血液供應，導致心慌、呼吸困難，有時也可能伴隨頸部不適。 4. 心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能引發軀體癥狀，包括脖子發脹、呼吸困難和心慌。 5. 呼吸系統問題：如氣管炎癥、肺部疾病等，影響呼吸功能，導致呼吸困難，有時也可能出現心慌和頸部發脹的感覺。 出現脖子發脹伴呼吸困難和心慌的癥狀，可能是單一因素引起，也可能是多種因素共同作用。建議及時到正規醫院進行全面檢查，如頸椎 X 光、甲狀腺功能檢查、心電圖、胸部 CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變；重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致，經西醫診斷有明顯的器官性病變。這要視具體情況來確定治療的。

你的這種情況要考慮甲狀腺的問題。建議你到醫院的內分泌科查一個甲狀腺B超，和甲狀腺功能。