睡眠時咽喉有堵塞感且想吐，可能由多種原因引起，如咽喉炎癥、胃食管反流、睡眠呼吸暫停、咽部腫物、精神心理因素等。 1.咽喉炎癥：細菌或病毒感染可導(dǎo)致咽喉發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫、疼痛，產(chǎn)生堵塞感和想吐的癥狀。治療常使用阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液等。 2.胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉，引起不適。可通過服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等改善。 3.睡眠呼吸暫停：睡眠中呼吸不暢，可能導(dǎo)致咽部肌肉緊張和堵塞感。需要進行睡眠監(jiān)測，嚴(yán)重時可能需要佩戴呼吸機。 4.咽部腫物：如息肉、腫瘤等，會造成局部堵塞。通常需進一步檢查，必要時手術(shù)治療。 5.精神心理因素：壓力大、焦慮等可能導(dǎo)致軀體化癥狀。需調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理治療。 如果睡眠時咽喉堵塞感和想吐的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

您的情況不應(yīng)該是小舌頭的問題，應(yīng)該是扁桃體肥大引起的。建議去五官科就診，如果是扁桃體肥大，建議手術(shù)治療，可以有效緩解憋氣、打鼾的癥狀。