失眠多夢的原因較多，如心理因素、環(huán)境因素、不良睡眠習慣、生物鐘紊亂、疾病影響等。 1.心理因素：高中學習壓力大，大學可能也存在一定的精神負擔，易導致大腦興奮，難以入睡。 2.環(huán)境因素：在學校的居住環(huán)境可能不如家里舒適，噪音、光線等都可能影響睡眠。 3.不良睡眠習慣：蒙頭睡覺會影響呼吸和睡眠質量，睡前興奮聊天也會使大腦處于活躍狀態(tài)。 4.生物鐘紊亂：長期在一點左右入睡，生物鐘失調，影響正常睡眠節(jié)律。 5.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等也可能引發(fā)失眠多夢。 要改善失眠多夢的狀況，需調整心態(tài)，營造良好睡眠環(huán)境，改正不良習慣，規(guī)律作息。必要時可就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。可服用的藥物有安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。

您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調養(yǎng)的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您身體健康！醫(yī)生詢問：

晚上睡覺不實在,容易醒,農(nóng)村有所謂的吵白日,是有道理的.因為小孩還小,對白天和黑夜沒有概念,想玩就玩,想睡就睡,所以晚上你拉燈睡覺當然不習慣,隨著大點,就會慢慢的好轉.放屁的時候會伴隨胃腸脹氣,所以也會不舒服的

睡覺的時候聽著輕音樂效果極好的!其實我也是個失眠的人!我女友在很遠的地方!我很愛她!我們也很相信對方的愛!但有時太想對方就會失眠!于是我和她就發(fā)短信來消除這種彼此的思念!但那樣只是使自己更想她!后來我聽輕音樂

你好；根據(jù)你的主訴和癥狀看；一般出現(xiàn)該癥狀,考慮是睡反覺了,也就是孩子白天易睡,晚上哭鬧.造成該原因是消化不良和受驚嚇引起的.要改善該癥狀,可以服用幫助消化的藥物,和服用‘驚風散’就可以改善癥狀了.要注意白天不要讓孩子吃的過飽,那樣就可以改善孩子的癥狀了.這樣就可以改善孩子的放屁哭的現(xiàn)象.只要是出現(xiàn)放屁哭就是消化不良引起的.服用“復方胰酶散”就可以改善消化不良癥狀的.