手指甲坑坑洼洼可能與營養不良、真菌感染、濕疹、銀屑病、甲外傷等有關。可通過飲食調整及治療來改善。 1.營養不良：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素可能導致指甲異常。建議多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。 2.真菌感染：如灰指甲，會使指甲變脆、增厚、坑洼。需外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等藥物，嚴重時口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片。 3.濕疹：累及指甲時可出現坑洼。可外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏，同時注意皮膚保濕。 4.銀屑病：除指甲改變，還常有皮膚紅斑鱗屑。治療包括外用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠等。 5.甲外傷：外傷后指甲受損。注意保護指甲，避免再次受傷。 手指甲坑坑洼洼的原因多樣，若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療和調理。

您好，考慮可能是缺鈣，建議去醫院測下微量元素，確診，對癥治療，可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

指甲出現凹痕表示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養不足，因為指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成

此時情況必須局部檢查看.是否存在局部缺鈣或是缺乏衛生所影響.注意必要全面的檢查看.