22 歲患病，可能會(huì)擔(dān)心病情預(yù)后、恢復(fù)程度、治療方法、生活注意事項(xiàng)及心理調(diào)適等。 1. 病情預(yù)后：不同疾病的預(yù)后差異較大。常見(jiàn)的如感冒，一般通過(guò)休息和適當(dāng)治療能較快恢復(fù)；但某些慢性疾病，如高血壓，可能需要長(zhǎng)期治療和管理來(lái)控制病情。 2. 恢復(fù)程度：取決于疾病類(lèi)型、嚴(yán)重程度、治療及時(shí)性和個(gè)體差異。比如輕度的肺炎，規(guī)范治療后能完全康復(fù)；而嚴(yán)重的心臟病，可能會(huì)遺留一定程度的功能障礙。 3. 治療方法：包括藥物治療、手術(shù)治療、物理治療等。以胃炎為例，輕度可通過(guò)飲食調(diào)整和藥物（如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮）緩解；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 生活注意事項(xiàng)：保持良好的作息規(guī)律，充足睡眠，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)。如患有糖尿病，要控制糖分?jǐn)z入；患有關(guān)節(jié)炎，要注意關(guān)節(jié)保暖。 5. 心理調(diào)適：患病后易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，22 歲患病不必過(guò)于恐慌，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑，積極配合治療和調(diào)整生活方式，多數(shù)疾病能得到有效控制和改善。

斜方肌是位于后背部的一塊肌肉,可能當(dāng)時(shí)受的打擊力太大,對(duì)脊柱也造成了損傷,也可能是因?yàn)樾狈郊p傷后造成了身體姿勢(shì)異常,時(shí)間長(zhǎng)了就導(dǎo)致脊柱彎曲,進(jìn)一步引起脊髓壓迫.建議去骨科就診,進(jìn)行X片或CT檢查,如有必要?jiǎng)t需進(jìn)行手術(shù)矯正治療．具體需要結(jié)合您的情況而定。估計(jì)沒(méi)什么大礙的，請(qǐng)放心。病情嚴(yán)重者須到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

像你這種情況來(lái)說(shuō)，一般問(wèn)題不大，是可以恢復(fù)正常的。目前只要肌纖維沒(méi)有損傷的話(huà)那么恢復(fù)起來(lái)就比較容易，可以每天晚上用熱水熱敷一下，多休息，再者可以用針灸以及到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院里去做按摩的方法來(lái)盡快恢復(fù)，一般像你這樣，是可以完全恢復(fù)到正常的，放心就行。