劇烈運動后出現(xiàn)跟腱疼痛且持續(xù)多天，可能是運動損傷、跟腱炎、跟腱勞損、跟腱周圍組織炎癥或其他潛在疾病所致。 1.運動損傷：劇烈運動可能導致跟腱拉傷或扭傷。此時應立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.跟腱炎：長期過度使用跟腱易引發(fā)炎癥。治療包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.跟腱勞損：長期反復的運動使跟腱承受過大壓力?？赏ㄟ^熱敷、按摩、伸展運動來緩解。 4.跟腱周圍組織炎癥：如滑囊炎等。需使用抗炎藥物，如塞來昔布，并配合局部理療。 5.其他潛在疾?。耗承┤硇约膊∪珙愶L濕關節(jié)炎也可能累及跟腱。需針對原發(fā)病治療。 總之，出現(xiàn)劇烈運動后跟腱持續(xù)疼痛，應重視并及時采取適當措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，接受專業(yè)治療。

你好，可能運動過于劇烈，跑步時都是后腳跟先著地，在加上身體的重量，著地時會給腳后跟一個很大的壓力，所以后腳跟內(nèi)部會有些損傷，導致跟腱疼痛。建議及早到外科進行檢查治療，以免延誤。

運動前做熱身,疼痛時可以口服芬必得。