寶寶吃母乳拉肚子，媽媽飲食需注意，包括清淡飲食、避免生冷食物、減少高蛋白食物攝入、多吃蔬果、控制油膩食物等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.清淡飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2.避免生冷食物：如冷飲、生魚片，以防寶寶腸胃不適。
3.減少高蛋白食物攝入：像海鮮、牛肉等，減輕寶寶消化負擔。
4.多吃蔬果：補充維生素和膳食纖維，如蘋果、香蕉、青菜。
5.控制油膩食物：如油炸食品，避免乳汁脂肪含量過高。
媽媽調整飲食有助于改善寶寶拉肚子的情況，若寶寶癥狀無緩解，應及時就醫。

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