掉頭發的原因眾多，常見的有遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病等。治療方法需根據具體病因進行選擇，包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：遺傳性脫發較為常見，如雄激素性脫發。可在醫生指導下使用非那雄胺（僅限男性）、螺內酯（僅限女性）等藥物。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能異常導致的脫發，需治療原發疾病，調整激素水平。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引起脫發。應注意緩解壓力，保持良好心態，規律作息。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質時，要均衡飲食，補充蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，需針對病因使用抗菌、抗炎藥物，如酮康唑洗劑。 總之，治療掉頭發需要先明確病因，然后采取針對性的措施。同時，要保持良好的生活習慣。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

脫發與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。