孕婦在 22 周時血糖值為 6.04mmol/L 是偏高的。一般孕婦的血糖控制較為嚴格，孕期血糖高可能與飲食、激素變化、遺傳、肥胖、運動量不足等有關。 1. 飲食：孕期若攝入過多高糖、高脂肪食物，易導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優質蛋白攝入。 2. 激素變化：孕期胎盤會分泌一些激素，可能影響胰島素作用，導致血糖升高。 3. 遺傳：若家族中有糖尿病患者，孕婦患妊娠期糖尿病的風險會增加。 4. 肥胖：體重超標會加重胰島素抵抗，引起血糖上升。要合理控制體重增長。 5. 運動量不足：缺乏運動不利于血糖的消耗和代謝。建議適當增加運動量，如散步、孕婦瑜伽等。 孕婦血糖高需要引起重視，及時調整生活方式，必要時在醫生指導下進行治療，以保障自身和胎兒的健康。

你的血糖水平是增高的但是問題不大的，是需要結合你的飲食習慣進行調理預防高血糖等情況的，所以暫時是需要減少你甜食食物的攝入的以及需要針對胎兒發育的情況進行排除是否有異常的，再就是平時需要少量多餐的僅是避免暴飲暴食等不良的生活習慣的，注意平時需要多休息的

關于懷孕期間，如果是空腹血糖是6.04，是否算高，是否屬于正常范圍，要根據醫院的檢查參考值所定的標準來考慮的。考慮問題不大的。需要說明的是，一次的檢查結果是不為準的。一般來講，至少需要進行兩次或兩次以上空腹血糖測定，如果均高于正常，才能考慮是糖尿病的。必要時可以進行糖耐量試驗看看。