薏米綠豆粥具有清熱利濕、解毒消暑、健脾益胃、利水消腫、降低血脂等功效。 1.清熱利濕：薏米有利水滲濕的作用，綠豆能清熱解毒，兩者搭配可清除體內濕熱。 2.解毒消暑：在炎熱夏季，食用薏米綠豆粥能幫助解除暑熱，減輕暑濕帶來的不適。 3.健脾益胃：薏米能健脾滲濕，增強脾胃功能，綠豆對脾胃也有一定的滋養作用。 4.利水消腫：有助于排出體內多余水分，減輕水腫癥狀。 5.降低血脂：其中的膳食纖維等成分，可促進膽固醇代謝，降低血脂水平。 薏米綠豆粥雖然有諸多功效，但食用時也需適量，且并非適合所有人。對于體質虛寒、孕婦等特殊人群，應在醫生指導下食用。

綠豆及薏仁在中醫里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出。至于粥品本身可能會因為沒有調味而覺得口感較差，此時可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要計算熱量的哦！薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調經止痛的作用。薏米綠豆粥有健脾，滲濕，止瀉。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，增強免疫力和抗炎作用。薏米綠豆粥的功效和作用.薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴張血管和降低血糖的作用，薏米綠豆粥的功效和作用.薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。　2、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。　3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

薏米綠豆粥的功效和作用.薏米綠豆粥口味香甜，營養價值豐富。薏米綠豆粥的功效和作用.綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經常食用綠豆能多種預防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。薏米綠豆粥的功效和作用.薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴張血管和降低血糖的作用，薏米綠豆粥的功效和作用.薏米綠豆粥有美白的功效。薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調經止痛的作用。薏米綠豆粥有健脾，滲濕，止瀉。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，增強免疫力和抗炎作用。