對(duì)于青少年假性近視，恢復(fù)視力的方法包括改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、增加戶外活動(dòng)、藥物治療和佩戴特殊眼鏡等。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每學(xué)習(xí)或使用電子設(shè)備 40 分鐘，應(yīng)休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢(shì)，光線要適宜。 2.眼部按摩：可通過(guò)眼保健操按摩眼部穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 4.藥物治療：如阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等，能緩解睫狀肌痙攣，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.佩戴特殊眼鏡：如漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡，能在一定程度上控制近視進(jìn)展。 總之，假性近視恢復(fù)視力需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，建議定期到醫(yī)院眼科檢查，監(jiān)測(cè)視力變化。