老年抑郁癥的改善需要從心理、生活、社交、飲食、運動等方面著手。 1.心理方面：家人要給予更多的陪伴與理解，多和老人交流，傾聽老人的想法，讓老人感受到關愛，減少孤獨感。 2.生活方面：為老人營造舒適、安靜、規律的生活環境，保證充足的睡眠，規律的作息有助于穩定情緒。 3.社交方面：鼓勵老人參加一些適合的社交活動，比如老年活動中心的活動、社區組織的聚會等，增加人際交往。 4.飲食方面：提供營養豐富、均衡的飲食。可以多準備富含維生素B族的食物，如全麥面包、新鮮蔬菜等，還有富含ω - 3脂肪酸的魚類等，改善食欲。 5.運動方面：根據老人的身體狀況，選擇合適的運動，如散步等。適度運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒。 對于老年抑郁癥患者，綜合多方面的干預措施對改善精神狀態和食欲是非常重要的。家人的關心和支持在整個過程中起著關鍵的作用。

心理分析：您好，爺爺和奶奶在一起生活了一輩子，奶奶去世肯定會給爺爺一定的打擊，而且老人又相對脆弱些，承受能力也不如年輕人。心理指導：建議你們好好陪他，開導他，多帶他出去走走，散散心，多關心他，讓他不感覺孤獨。營造一個溫馨有愛的家庭環境。

爺爺最近幾年精神狀態不好，經常說些莫名其妙的話，連飯量都減小了，看了醫生說是老年抑郁癥。你好，治療老年抑郁癥最主要的還是要看患者自己的心態，患者自己的心理素質，多多開導開導患者，也是主要的方法！

抑郁癥是老年期精神障礙中最常見的一種精神疾病。近年來的老齡化加快，老年抑郁癥更加變得常見。老年抑郁癥的治療主要是抗抑郁藥物治療和輔助心理治療。目前的抗抑郁藥起效較慢，一般要服用2周后癥狀才有所改善，有的要8周才能取得臨床功效，在癥狀完全緩解后仍需維持治療至少6～12個月，其目的是預防復發。

最近幾年精神狀態不好，經常說些莫名其妙的話，擔心兒孫后代。連飯量都減小。老年人由于生理功能衰退以及社會地位的下降，心中會有很多苦悶需要發泄。所以，當老人在家里嘮叨甚至發脾氣時，家人要耐心傾聽老人感受，尊重老人情感，而不要置之不理，甚至針鋒相對。