你好，貧血最常見的癥狀就是引起頭暈頭疼，記憶力減退，睡眠障礙，乏力，活動后胸悶，氣短，心慌，消化不良，食欲下降等等。如果有貧血建議進一步化驗貧血三項，缺什么補什么。飲食上要多吃些瘦肉，肝臟和新鮮蔬菜。牙齦出血如果血小板正常，那么考慮牙齦局部的問題可能性大，建議到口腔科調理。

你好.對于貧血,最好是到醫院檢查一下,查清楚是什么原因引起的貧血,然后對癥治療.貧血在飲食療法：黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉,蘿卜干.注意平素不要喝茶,喝茶會使貧血癥狀加重.

多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補充葉酸,維生素Ｂ12,有利于巨細胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收.

治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.

可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用

補血首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟,蛋黃,谷類等富含鐵質的食物.如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑.維他命C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足.其次多吃各種新鮮的蔬菜.許多蔬菜含鐵質很豐富.如黑木耳,紫菜,發菜,薺菜,黑芝麻,蓮藕粉等.