腳踝扭傷是常見損傷，涉及軟組織損傷、恢復過程、個體差異、治療方式、物理療法等因素。 1.軟組織損傷：腳踝扭傷多會損傷韌帶、肌肉等軟組織，恢復較慢。即使無骨折，也可能存在慢性炎癥等情況。 2.恢復過程：兩個月時間可能還處于恢復階段，之前藥物效果不佳可能是恢復時間未到。 3.個體差異：不同人對藥物的反應不同，對損傷的修復能力也有區別。 4.治療方式：按摩是可以的，但要找專業人員，避免加重損傷。按摩可促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。 5.物理療法：熱敷是一種簡單有效的物理療法，能改善局部血液循環，減輕疼痛和腫脹；超短波治療，可深入組織內部消炎止痛；紅外線照射，有助于改善局部代謝；還有磁療，對減輕炎癥反應有一定作用；康復期還可以進行適當的關節活動度訓練，防止關節僵硬。 腳踝扭傷無骨折但恢復不佳時，可在專業指導下按摩，結合多種物理療法促進恢復。但需注意觀察癥狀，若有加重及時就醫。

您好，這種情況屬于腰部慢性軟組織損傷，又叫陳舊性損傷，是可以治療的對于這個病，可以采取小針刀治療，局部藥物注射治療，按摩，針灸，理療等等，再就是要加強腰背肌功能鍛煉，增強韌帶肌肉的強度，改善局部血液循環等等。

由于兩年前右側腰部外傷，導致疼痛，經過封閉治療后好轉，后由于乳腺癌化療時候不慎扭傷，現在局部疼痛，還有出現響聲，先考慮是腰部肌肉勞損。因為你經過攝片檢查，排除骨質問題，必要時候需要排除腰椎間盤突出引發。像你訴說，腰部肌肉勞損而言，首先平時避免長時間站立，坐位，行走等，隔一段時間休息一會，自己多按摩局部，疼痛期間一定要休息，結合按摩，針灸，敷藥等措施綜合治療才能控制癥狀的發生。

可采取1,按摩輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放松,讓一位懂推拿術的人給你推拿.2,熱力熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液涌向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質.3,冰敷熱力作用往往用于長期的受傷后的養治,而不能用作臨場的急救,剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷,一般受傷后的48小時內,用冰敷可減輕腫脹.