乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，可能由內分泌失調、情緒因素、飲食結構、生活習慣、遺傳因素等導致，即使沒有癥狀也可能被檢查出輕度乳腺增生。 1.內分泌失調：女性體內的雌激素、孕激素比例失調，如雌激素水平相對升高，會刺激乳腺組織增生。 2.情緒因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響神經內分泌系統，進而影響乳腺組織的正常代謝，促使乳腺增生。 3.飲食結構：如果經常食用高脂肪、高糖、高鹽的食物，或者大量攝入含有激素的食物，可能影響乳腺健康，引發增生。 4.生活習慣：缺乏運動、長期熬夜等不良生活習慣，會擾亂身體的生物鐘和內分泌系統，增加乳腺增生的風險。 5.遺傳因素：如果家族中有乳腺疾病的病史，個體患乳腺增生的可能性也會相對增加。 乳腺增生是多種因素共同作用的結果，雖然體檢發現輕度乳腺增生但無癥狀，也應該重視，定期復查，保持健康的生活方式。

可以用西藥5%碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素或他莫昔芬保持舒暢的心情，樂觀的情緒，改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品