B超查出脂肪肝，可能與飲食油膩貪吃、運(yùn)動少有關(guān)，還可能與飲酒、營養(yǎng)過剩、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)。 1.飲食油膩貪吃：這會導(dǎo)致肝臟脂肪堆積過多。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物攝入，如油炸食品、肥肉等，增加蔬菜水果攝入。 2.運(yùn)動少：身體缺乏運(yùn)動，能量消耗少，脂肪易在肝臟沉積。需增加運(yùn)動量，可選擇適合自己的運(yùn)動，如慢跑、游泳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。 3.飲酒：酒精會損害肝臟，影響肝臟代謝脂肪功能。應(yīng)戒酒，避免酒精進(jìn)一步損傷肝臟。 4.營養(yǎng)過剩：攝入過多熱量，多余熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。要控制飲食量，避免暴飲暴食。 5.肥胖：肥胖者體內(nèi)脂肪含量高，肝臟也易脂肪化。可通過合理飲食和運(yùn)動來控制體重。 查出脂肪肝不必過于擔(dān)心，通過調(diào)整生活方式，如改善飲食、增加運(yùn)動、戒酒等，可有效改善脂肪肝狀況。若脂肪肝較為嚴(yán)重，可能還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、甘草酸二銨等進(jìn)行治療。

脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.

你好脂肪肝一般不會死人的，不過還要看病人怎么保養(yǎng)，如果，知道自己的了脂肪肝以后，馬上按醫(yī)生說的按時用藥，少吃或不吃肉類食物，或不再喝酒，慢慢就會好起來的，如果不聽醫(yī)囑，就會加劇病情惡化，也會死人的。