中度貧血會給身體帶來多方面的不良影響，如影響器官功能、導致免疫力下降、引發心血管問題、影響神經系統、加重原有疾病等。解決辦法包括飲食調整、藥物治療、治療原發病、適當運動和定期復查。 1.影響器官功能：貧血使心臟、肺臟等重要器官得不到足夠氧氣，導致器官功能減弱，增加患病風險。 2.免疫力下降：身體抵抗力變差，容易感染疾病，恢復時間延長。 3.引發心血管問題：可能出現心慌、氣短，甚至誘發心絞痛、心力衰竭。 4.影響神經系統：導致頭暈、頭痛、記憶力減退、注意力不集中等。 5.加重原有疾病：使慢性疾病如糖尿病、腎病等病情更難控制。 6.飲食調整：多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 7.藥物治療：可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等藥物，但需遵醫囑。 8.治療原發病：如因月經過多導致，需治療婦科疾病；因胃腸道疾病引起，要積極治療胃腸道問題。 9.適當運動：增強體質，但避免劇烈運動。 10.定期復查：監測血紅蛋白水平，評估治療效果。 總之，中度貧血不可忽視，應及時采取有效的措施進行治療和調理，以恢復身體健康。

中度貧血的患者易出現出現心悸、呼吸困難、頭暈等癥狀。可以食補，吃寒鐵的食物，像是黑豆，紅棗，菠菜，龍眼，蛋黃、瘦肉、魚、禽類、豆類、動物肝、腎等。再就是吃藥物或是打針，補充鐵劑，硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。

你好，貧血會出現面色蒼白、頭暈、頭痛、乏力、心悸氣短、耳鳴等，因營養缺乏皮膚干燥、無光澤，會有黏膜損害，出現舌炎，胃功能紊亂等，嚴重出現吞咽困難。就醫查明貧血原因，治療原發病，糾正貧血。醫生指導下每天服用鐵劑，平時要多休息，保證充足睡眠，選擇高蛋白、高熱量、易消化飲食，多食含鐵豐富的食物和水果。希望幫到你。

女，26歲，根據你的情況如果貧血比較嚴重，要找找引起貧血的原因，比如大失血，或月經過多，或寄生蟲感染或營養攝入不足等等。患貧血后出現：乏力，易疲勞，頭暈，心慌，失眠多夢，反應遲鈍等等。建議你要給予積極的治療，如：十全大補膏，阿膠漿等等藥物，最好是針對病因給予治療。平日多吃胎盤，龍眼，大棗，花生等等。

貧血是指血紅蛋白低于正常的情況，正常女性的血紅蛋白值在110-150一般中度貧血是指血紅蛋白在70-90之間的情況，根據你敘說的情況，建議盡量減少月經期出血，同時可以服用食用含鐵的藥品和食品