孕婦在選擇酸奶或純牛奶時，需要考慮營養成分、腸胃狀況、鈣吸收、口味偏好、血糖水平等因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.營養成分：純牛奶富含蛋白質、鈣等營養物質；酸奶含有益生菌、蛋白質和鈣，且部分酸奶添加了維生素等。
2.腸胃狀況：若孕婦腸胃功能較弱，常有消化不良、便秘等，酸奶中的益生菌有助于改善腸道環境。
3.鈣吸收：純牛奶和酸奶中的鈣含量都較高，但純牛奶中的鈣相對更易吸收。
4.口味偏好：有的孕婦喜歡純牛奶的原味，有的則偏愛酸奶的酸甜口感。
5.血糖水平：對于血糖偏高的孕婦，無糖或低糖酸奶可能更合適。
總之，孕婦選擇酸奶還是純牛奶，應根據自身的具體情況綜合考慮。兩種奶制品各有優勢，合理選擇有助于孕婦補充營養，保障自身和胎兒的健康。

純奶和酸奶只是制作手法不一樣，營養都還是有的，很多孕初期晨吐很厲害，酸奶可以緩解。酸奶的營養價值比純奶的要高一些,而且酸奶在選擇原奶的時候質量比純奶的也要好，酸奶可以調理腸胃，美容養顏能刺激腸胃促排便，這樣不會便秘。純奶可以補鈣，自身比較肥胖的話最好喝酸奶。但是喝酸奶時要注意不要把腐敗的牛奶當成酸奶喝掉。

孕婦喝純牛奶好一些,奶里面成分含量高一些,營養價值高些

牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產生毒素的作用。在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高，所以建議在選擇奶制品時最好牛奶和酸奶交替喝。

您好：純牛奶和酸牛奶,最好都不要喝,因為在奶站儲存時都防了防腐添加劑,對大人危害不大，但孕婦還是要小心。我還是比較建議喝專門的孕婦奶粉比牛奶或者普通奶粉好多了，營養也全面適合媽媽和胎兒的需要。至于補鈣可以吃鈣片補鈣，但不要過量，平時注意多吃水果蔬菜。祝身體健康。

你的情況補鈣可以吃鈣片,但一般可以用食料來代替的,每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。如果不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。