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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長時間做某些行為可能會形成散光和近視，比如不良的用眼習慣、過度用眼、照明不佳、缺乏戶外活動、遺傳因素等。 1.不良的用眼習慣：長時間近距離看書、寫字時姿勢不正確，容易導致眼睛調節過度，增加近視和散光的風險。 2.過度用眼：長時間使用電子設備，如手機、電腦等，眼睛得不到充分休息，會使視力受損。 3.照明不佳：在過暗或過亮的環境中用眼，眼睛容易疲勞，影響視力。 4.缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛接受自然光線刺激不足，不利于眼球的正常發育。 5.遺傳因素：若父母雙方或一方有近視或散光，子女發生的概率相對較高。 總之，要預防散光和近視的形成，應養成良好的用眼習慣，保證充足的戶外活動時間，注意用眼環境的適宜。一旦發現視力問題，應及時到正規醫院眼科檢查和矯正。
2025-01-20 21:59
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