感冒引起聲音嘶啞，情緒激動后加重，可通過休息、飲水、用藥、噤聲、局部護理等來促進恢復?；謴蜁r間因人而異，一般 3 至 7 天。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復體力和免疫力，促進聲帶的修復。 2. 飲水：多喝水，保持喉部濕潤，能減輕聲帶的炎癥和腫脹。 3. 用藥：如黃氏響聲丸、金嗓散結(jié)丸、清音丸等，這些藥物具有清熱利咽、開音化痰等作用，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 噤聲：盡量少說話，避免大聲喊叫，給聲帶足夠的休息時間。 5. 局部護理：可以用熱氣熏蒸喉部，或者使用含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片等。 總之，在聲音嘶啞期間要注意保護聲帶，避免刺激因素，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

根據(jù)你說的情況這個可以配合亮嗓或者是慢咽舒寧沖劑治療，同時要忌海椒、火鍋、忌再一次生氣，避免加重。