晚上睡覺(jué)凌晨 4 點(diǎn) -5 點(diǎn)磨牙可能是一種病，原因包括精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、缺乏微量元素、內(nèi)分泌紊亂等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致磨牙。建議通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。 2. 咬合問(wèn)題：牙齒咬合不齊、錯(cuò)頜畸形等會(huì)引起磨牙。可通過(guò)正畸治療來(lái)調(diào)整咬合關(guān)系。 3. 腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染，會(huì)刺激神經(jīng)導(dǎo)致磨牙。可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素也可能引發(fā)磨牙。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，以及葡萄糖酸鋅口服液。 5. 內(nèi)分泌紊亂：例如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 磨牙可能由多種原因引起，如果磨牙情況嚴(yán)重，影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

環(huán)疾病。目錄簡(jiǎn)介類(lèi)型危害病因兒童的常見(jiàn)原因磨牙對(duì)寶貝的4大不利影響檢查診斷治療方法展開(kāi)編輯本段簡(jiǎn)介　　在口腔門(mén)診中不少患者因磨牙癥而就診　,夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮寶寶磨牙導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動(dòng)。一般分為3型：　　人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會(huì)有磨牙現(xiàn)象。但是，過(guò)了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。編輯本段類(lèi)型　?、倌パ佬停撼Ｔ谝归g入睡以后磨牙，就是人們常說(shuō)的夜磨牙，睡眠時(shí)患者做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“夜磨牙”，　患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視?！　、诰o咬型：常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象　　?、刍旌闲停杭嬗幸鼓パ篮桶滋炀o咬牙的現(xiàn)象。編輯本段危害　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出：由于夜磨牙致使牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起，又沒(méi)有食物緩和，造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過(guò)分磨損，使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來(lái)。輕者對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激食物過(guò)敏；重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)甚至脫落。　　危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見(jiàn)。夜間磨牙雖然暫時(shí)不會(huì)感到有什么痛苦，但是長(zhǎng)期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對(duì)牙齒很少有損害，這是因?yàn)榫捉罆r(shí)，上下牙齒之間的食物好比是個(gè)墊子，同時(shí)還有充分唾液，使牙齒滑潤(rùn)，所以就不容易磨損。在吃飯時(shí)看上去咀嚼了很長(zhǎng)時(shí)間，但大部分時(shí)間是在上下運(yùn)動(dòng)，真正直接牙齒接觸有人研究過(guò)只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內(nèi)既無(wú)食物，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤(rùn)滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的，此時(shí)磨損的牙齒往往會(huì)有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時(shí)也會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進(jìn)、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤(pán)突位置關(guān)系失調(diào)，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時(shí)尤為顯著。夜磨牙者會(huì)影響他人睡眠?！　〈送?，長(zhǎng)期夜磨牙還可能會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽(tīng)力和味覺(jué)，個(gè)別磨牙較重患者會(huì)導(dǎo)致臉型不對(duì)稱(chēng)（通常表現(xiàn)為，一邊臉大，一邊臉小，導(dǎo)致心理抑郁而悲觀(guān)厭世甚至產(chǎn)生輕生等可怕的后果。很多重度患者還同時(shí)伴有腸胃失調(diào)，便秘，睡眠質(zhì)量下降、疲乏、無(wú)精力、對(duì)事物缺乏興趣等現(xiàn)象，特別是因?yàn)槟パ缹?dǎo)致睡眠質(zhì)量受影響，白天工作學(xué)習(xí)都比較容易疲乏，所以一定要重視。　　長(zhǎng)期的磨牙會(huì)使牙齒組織廣泛損耗，牙齒外形破壞，邊緣銳利，常可刺傷唇頰、舌軟組織，面下1/3變面容蒼老，影響患者的面部美觀(guān)和發(fā)音。牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和脫落牙齒磨損導(dǎo)致過(guò)敏而遇冷熱酸疼痛腮幫和側(cè)面耳朵區(qū)域疼痛，損傷聽(tīng)力頭頸部肌肉酸痛和僵硬，導(dǎo)致復(fù)發(fā)性頭痛導(dǎo)致咬破腮幫、咬傷牙床、咬裂牙齒、咬斷舌頭影響青少年身體局部的發(fā)育和心理的健康咬牙的吱吱聲影響親人休息。另外，如果是孩子磨牙也會(huì)影響他的成長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)挑食，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齒正在發(fā)育期間，磨牙還會(huì)破壞孩子牙齒的美觀(guān)，所以家長(zhǎng)一定要特別重視。編輯本段病因　?。?）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；　?。?）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；　　（3）過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等；　?。?）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥?！　。?）長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；　　（6）工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象！　　除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。

你好，磨牙一般多因體內(nèi)有寄生蟲(chóng)或缺鈣或心理壓力大等引起的，建議到醫(yī)院做微量元素檢查查清原因后做相應(yīng)的治療。

有些人開(kāi)始食用螺旋藻，經(jīng)過(guò)數(shù)日之后，可能會(huì)有拉肚子（一天數(shù)次軟便）、放屁多、發(fā)暈、倦感、白天嗜睡等現(xiàn)象發(fā)生，就驚惶“是否發(fā)生了副作用”，其實(shí)這絕對(duì)不是副作用，而是屬于正常的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”（又稱(chēng)為“回憶反應(yīng)”，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)為“螟眩反應(yīng)”）。

建議要補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物為好的有利于調(diào)理這個(gè)情況的，提高睡眠的質(zhì)量。