長期焦慮可能由遺傳因素、心理創(chuàng)傷、生活壓力、環(huán)境變化、自身性格等多種原因引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.遺傳因素：患者母親有精神分裂癥，可能存在遺傳易感性，增加焦慮發(fā)生風(fēng)險。 2.心理創(chuàng)傷：兒時目睹母親患病的經(jīng)歷，造成心理陰影，易引發(fā)焦慮。 3.生活壓力：婚姻不幸等生活挫折，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)焦慮。 4.環(huán)境變化：如不適應(yīng)新的工作或生活環(huán)境，可能產(chǎn)生焦慮情緒。 5.自身性格：性格敏感、內(nèi)向，應(yīng)對壓力和挫折的能力較弱，易出現(xiàn)焦慮。 6.治療方法：心理治療方面，可通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等改善焦慮。藥物治療可選用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，需遵醫(yī)囑使用。自我調(diào)節(jié)方面，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、瑜伽，多參加社交活動，與親友交流傾訴。 長期焦慮會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)重視并積極采取有效的治療和調(diào)節(jié)措施。若焦慮癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。

您好！　　　只要你自己想去擺脫這個心理問題，同時用點(diǎn)中藥調(diào)理一段時間，沒什么大問題，如果還有什么疑問你也可以直接點(diǎn)照片下的聯(lián)系方式與我聯(lián)系．

是抑郁癥,請專家指導(dǎo)服藥.抓緊.

有焦慮抑郁的可能，建議及時到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)的精神科或心理科就診，藥物治療加心理疏導(dǎo)。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。治療焦慮癥首先得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我們才能進(jìn)行針對性的治療。如果您還有什么疑問也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。