腰椎手術后一個月仍然是需要休息的，不能做過于重的體力勞動，多臥硬板床，適當體育鍛煉應該有度，不能過度的活動。術后需要，用腰椎保護器來適當的限制腰椎活動。體育鍛煉應循序漸進，切不可盲目加大活動量，增長腰椎的負擔，給身體造成不必要的傷害，影響手術后的效果。

有些腰椎問盆突出癥患者手術后,認為引起疾病的病灶已清除,身體即可恢復如正常人一樣健康.其實,手術只是將腰椎間盆突出的那部分,也就是無法還納回原位的那些突出物除去,是加速治療進程的一種方式,也就是使癥狀較為嚴重的患病機體恢復到一個理想的程度,以利于患者進一步用其他康復手段來鞏固和增強療效.手術后應注意以下幾點：①手術后患者需嚴格臥床休息,床鋪最好用硬板床,臥床時間約為4－5周.可根據患者年齡,體質及切除組織范圍而定.②手術后早期翻身應由護理人員協助,不宜自行強力翻轉,以保證腰部筋膜,肌肉,韌帶愈合良好.③充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護下.下地做輕度活動,如果手術中有植骨,則宜用石膏背心固定3—4個月,待植骨完全愈合后再下地活動.④在恢復期,患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢,注意腰背活動的自我保護,以防止疾病復發.⑤手術后,腦力勞動者2—3個月后逐漸恢復工作,體力勞動者3—4個月后才能開始工作.工作應由輕到重,工作時間由短到長,并避免做強烈的彎腰成負重活動.

加強腰背肌功能鍛煉，增強腰部穩定性，防止復發。注意糾正不良姿勢，注意腰背活動的自我保護，3—4個月后才能開始工作。工作應由輕到重，工作時間由短到長，并避免做強烈的彎腰成負重活動。

建議注意休息,注意保暖,在飲食方面可以喝純牛奶補充鈣質,不要吃寒涼食物.

應該絕對臥床，注意飲食，不要便秘，需要補充鈣