感覺腦子比較沉可能由多種原因引起，如睡眠不足、頸椎問題、貧血、高血壓、腦部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，出現腦子沉的癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，引發頭部沉重感。需注意頸部姿勢，適度活動頸部。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，攜氧能力下降，大腦缺氧可致頭腦沉重。可通過飲食補充鐵、維生素等改善。 4. 高血壓：血壓過高時，腦血管壓力增大，也會有腦子沉的表現。要監測血壓，必要時服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾。 5. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環。需及時就醫檢查，明確診斷。 總之，腦子比較沉可能是多種因素造成的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

你這種情況應該是屬于神經內科疾病建議你還是及時到神經內科好好去檢查一下，平時的話，盡量多注意休息，放寬心態，及時宣泄不良的情緒

其有可能是鼻炎導致的，其可服用撲爾敏、霍膽丸或者使用鼻炎片等。若保守治療效果不大，也可以選擇在鼻內窺鏡下做低溫等離子微創手術。