睡覺時有呼吸暫停，不手術且不用呼吸機，可通過改變生活方式、口腔矯治器治療、藥物治療、中醫治療、持續正壓通氣治療等方法改善。 1.改變生活方式：保持健康體重，避免過度飲酒和吸煙，采取側臥位睡眠。 2.口腔矯治器治療：適用于輕中度患者，通過調整下頜位置，擴大上氣道。 3.藥物治療：如普羅替林、乙酰唑胺等，需遵醫囑使用，改善呼吸暫停癥狀。 4.中醫治療：包括針灸、中藥調理等，幫助調節身體機能。 5.持續正壓通氣治療：雖然不是呼吸機，但也是一種有效的非侵入性治療方法。 總之，對于睡覺時有呼吸暫停的情況，應根據個體情況選擇合適的治療方法。同時，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

你的描述考慮是比較難，你好，這個問題臨床一般建議及時減少肥胖試試，看中醫。

老年男性，詢問打鼾問題。建議：禁忌煙酒不良嗜好；盡量側臥位睡眠；必要時檢查五官科項目。醫生詢問：不要使用鎮靜劑。