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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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以下食物可能對肝臟不好且易導致上火：高油高脂食物、高糖食物、酒精飲品、加工肉類、辛辣食物等。 1.高油高脂食物：如油炸食品、肥肉等，這類食物會增加肝臟的代謝負擔，導致脂肪在肝臟堆積，形成脂肪肝。 2.高糖食物：像糖果、糕點等，過多攝入會使血糖升高，加重肝臟的工作負荷。 3.酒精飲品：酒精主要在肝臟代謝，長期大量飲酒容易引發酒精性肝病。 4.加工肉類：如香腸、培根等，通常含有較多的添加劑和防腐劑，對肝臟健康不利。 5.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調料制成的食物，容易刺激肝臟，導致上火。 總之，為了保護肝臟，應盡量減少以上食物的攝入，保持均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，規律作息，適當運動。
2025-01-20 13:59
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好：建議做到：1、滴酒不沾2、忌辛辣、刺激性食物對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒等。3、不吃油炸油膩性食物，因為肝臟有脂肪代謝功能，肝臟不好的人的脂肪代謝能力較差，所以要少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和發生脂肪肝。
2016-02-17 19:15
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