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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子晚上睡不著可能由多種因素引起，如環境不適、心理因素、飲食問題、生物鐘紊亂、疾病影響等。 1.環境不適：孩子的睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能影響睡眠。應保持臥室安靜、黑暗且溫度適中。 2.心理因素：學習壓力大、焦慮、緊張等心理狀態會導致孩子難以入睡。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 3.飲食問題：睡前吃了過多食物或喝了含咖啡因的飲料，可能會讓孩子難以入眠。要控制睡前飲食，避免刺激性食物。 4.生物鐘紊亂：作息不規律，白天睡太多，晚上就容易睡不著。應幫助孩子建立規律的作息時間。 5.疾病影響：如缺鈣、呼吸道疾病等也可能影響睡眠。若懷疑是疾病，需及時就醫檢查。 孩子睡眠不好會影響身體和智力發育，家長要重視，找到原因并采取相應措施。若問題持續，建議到正規醫院就診。
2025-01-21 07:01
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。
2016-02-17 22:50
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