季節(jié)交替時易感冒著涼發(fā)燒、身體虛弱，主要是由于溫差變化、免疫力下降、病毒活躍、空氣干燥、生活習(xí)慣改變等。 1.溫差變化：季節(jié)交替時氣溫波動大，人體體溫調(diào)節(jié)機制可能跟不上節(jié)奏，導(dǎo)致抵抗力降低，易受病原體侵襲。 2.免疫力下降：換季時人體適應(yīng)過程中，免疫功能可能暫時減弱，給病毒、細菌可乘之機。 3.病毒活躍：某些病毒在特定季節(jié)更易傳播和繁殖，增加感染風(fēng)險。 4.空氣干燥：呼吸道黏膜容易干燥，防御功能受損，病原體易侵入。 5.生活習(xí)慣改變：如衣物增減不及時、睡眠不足、運動減少等，影響身體狀態(tài)。 總之，在季節(jié)交替時要注意及時增減衣物，保持良好的生活習(xí)慣，增強免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

平時多吃有營養(yǎng)的食物，合理的運動增強自身的抵抗力，其次加強保暖，飲食要以清淡、易消化、易吸收為主，不要吃刺激性食物就行。

你好，你說的情況是在季節(jié)交替時期容易會患上感冒的情況，這個情況多考慮是屬于身體抵抗力低下導(dǎo)致的情況的。現(xiàn)在的情況建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)散口服液+21金維他+匹多莫德口服液來改善身體的抵抗力，平時需要有適量的運動，注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，同時注意保持良好的心態(tài)和充足的睡眠時間為宜！

你好，感冒是一種常見病，俗稱“傷風(fēng)”，大多數(shù)是病毒引起，少數(shù)約20%~30%由細菌感染引起，天氣突變，淋雨，受涼，過度疲勞等或接觸感冒病人，可誘發(fā)感冒，要及時治療，以免延誤，因為有部分人可引起鼻額竇炎，中耳炎，氣管炎，甚至有人會引起病毒性心肌炎，要引起重視。建議你平時加強鍛煉，增強體質(zhì)。感冒時可服用感冒藥，注意休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物，飲食清淡，戒煙酒，有情況隨時就診。