失眠近一個月且特定時間段醒后難以入睡，可能由心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等造成。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系等導致精神緊張，影響睡眠。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前吃太多等。要養成規律作息，睡前避免進食和減少電子設備使用。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥等。需就醫診斷，可能會使用藥物如谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等治療。 5.生物鐘紊亂：長期不規律的作息導致。逐步調整作息時間，重建規律的生物鐘。 總之，長期失眠對身心健康不利，應重視并積極采取措施改善。若自我調整效果不佳，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀。　　引發失眠的因素有：　　精神因素：焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。　　化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。　　軀體因素：心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等都會造成失眠。　　環境因素：心理方面的變化也會造成失眠。例如環境變化人難以適應，或是悶熱的氣溫難以入眠。

您好，根據您的描述，您的這位朋友很可能是經受不了刺激而出現了輕微的精神病癥，精神病具體表現為感知覺、思維、注意、記憶、情感、行為和意志智能以及意識等方面不同程度的障礙建議及時疏導患者，了解患者病因，并針對性的對患者進行心理輔導，讓其走出心理陰影，如果病人病情沒有得到緩解，還應該到專業的醫院進行診療