小肚子漲難受且有便意，性交或手淫后能緩解，可能是生理、心理、疾病、生活習慣、激素變化等多種因素所致。 1.生理因素：盆腔血液循環不暢可能導致小肚子漲。性活動時，盆腔肌肉收縮，促進血液循環，從而緩解不適。 2.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒有時會引起腹部肌肉緊張，產生小肚子漲的感覺。性活動能釋放壓力，減輕這種緊張。 3.疾病因素：如盆腔炎、膀胱炎等炎癥，會刺激腹部產生不適感。性活動可能暫時分散了對不適的注意力。 4.生活習慣：長期久坐、缺乏運動，會使盆腔氣血運行不暢，引發小肚子漲。而性活動增加了身體活動。 5.激素變化：體內激素水平波動，如經期前后，可能影響盆腔組織，導致小肚子漲。性活動可能調節了激素的分泌。 總之，出現小肚子漲難受的情況，如果頻繁發生或伴有其他癥狀，如疼痛、發熱、尿頻等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因并采取適當的治療措施。

腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約150毫升（ml）左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致腹脹