睡眠不好、頻繁失眠，加之曾患腦梗現復發且有頸動脈粥樣硬化，這涉及多種因素，包括不良生活習慣、基礎疾病、血管狀況、心理因素及治療依從性等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、作息不規律、過度勞累等，都可能影響睡眠質量，加重血管負擔。應調整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.基礎疾病：如高血壓、糖尿病、高血脂等，會增加腦梗和頸動脈粥樣硬化風險。需積極控制這些疾病，按時服藥，定期監測血壓、血糖、血脂。 3.血管狀況：頸動脈粥樣硬化會導致血管狹窄，影響腦部供血。可服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物，改善血液循環。 4.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，易引發失眠和加重病情。要學會自我調節，必要時尋求心理幫助。 5.治療依從性：不按時服藥、不定期復查，會影響治療效果。務必遵循醫囑，按時按量服藥，定期復查。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理和治療，改善生活方式，積極治療基礎病，保持良好心態，嚴格遵循醫囑，以促進康復，提高生活質量。

你好，平時注意睡眠，多休息，飲食清淡，適當運動，有運動障礙病人如果長時間不活動，關節就會攣縮，因此必需進行功能鍛煉，病人自已不能動，家人要幫助活動，就象機器不運轉時間長會生銹一樣。最主要是關節，扶持下走，站，上下樓梯。心情開朗，要注意控制血壓，血壓高可用降壓藥，抗凝藥配合中藥，防止復發。祝你早日康復。

你好，平時睡眠要好，飲食清淡，適當運動，有運動障礙病人如果長時間不活動，關節就會攣縮，因此必需進行功能鍛煉，病人自已不能動，家人要幫助活動，就象機器不運轉時間長會生銹一樣。最主要是關節，扶持下走，站，上下樓梯。心情開朗，要注意控制血壓，血壓高可用降壓藥，抗凝藥配合中藥，防止復發。

根據您的描述，不能盲目判斷，需要依據具體檢查結果做判斷病情程度在做上述發病幾率的推斷

頸動脈粥樣硬化造成的腦梗塞很常見，也易復發，你要注意飲食清淡，低鹽低脂飲食，適當運動，口服腸溶阿司匹林、丹參片等預防再梗死的發生，還要監測血壓、血糖、血脂，必要時口服降脂藥。