眼睛干澀和舌頭火辣辣的癥狀可能與多種因素有關(guān)，如用眼過度、干燥環(huán)境、肝火旺盛、缺乏維生素、口腔疾病等。 1. 用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌減少，出現(xiàn)干澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望。 2. 干燥環(huán)境：空氣干燥會使眼部和口腔水分流失加快。可使用加濕器增加空氣濕度。 3. 肝火旺盛：中醫(yī)認(rèn)為，肝火過旺可能影響眼睛和舌頭。要保持心情舒暢，避免急躁易怒。 4. 缺乏維生素：如維生素 A 缺乏，易引起眼睛干澀。可通過飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、南瓜等。 5. 口腔疾病：如舌炎，會有舌頭火辣辣的感覺。需保持口腔清潔，必要時(shí)就醫(yī)治療。 總之，眼睛干澀和舌頭火辣辣可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

現(xiàn)今社會引起眼睛干澀的原因大多數(shù)是用眼過度，而這當(dāng)中數(shù)長期對著電腦工作的人為主。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成，這就是用眼過度導(dǎo)致眼睛干澀的原因。茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a。而維生素a具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。