腰椎管狹窄是一種常見的脊柱疾病，會導致神經受壓，引起腰腿痛等癥狀。對于 60 歲患者不想手術，可通過物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練、生活方式調整等來緩解癥狀。 1.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），可減輕炎癥和疼痛；神經營養藥物（如甲鈷胺、維生素 B12），有助于神經功能的恢復。 3.中醫治療：服用中藥調理身體，或采用中藥外敷等方法。 4.康復訓練：進行腰部的伸展、強化肌肉的訓練，增強腰部穩定性。 5.生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，控制體重。 總之，雖然手術是治療腰椎管狹窄的有效方法，但對于不想手術的患者，綜合運用上述非手術治療措施，也能在一定程度上減輕癥狀，提高生活質量。但需要注意的是，治療效果因人而異，若癥狀持續加重，應及時就醫重新評估治療方案。

不建議手術治療，存在風險。平臥硬板床，避免彎腰和提舉重物，不要久坐久站，不要過勞過累。可以試試針灸治療，配合牽引。

這種情況如果是長期的狹窄，導致了下肢的神經的壓迫，引起走路不正常，或導致疼痛加重等并發癥一般再保守治療很難恢復的。建議提供一下磁共振檢查的結果看一下程度。如果是狹窄很嚴重，有明顯的脊髓神經的壓迫建議盡量手術。年齡應該不算大。