經常頭痛眼痛、心煩失眠、四肢冰冷、怕冷飲，可能是陽虛，也可能是其他原因，如氣血不足、肝郁氣滯、寒濕凝滯、心腎不交等。 1.陽虛：陽氣不足，不能溫煦肢體，會出現四肢冰冷、怕冷飲。陽氣虛衰，心神失養，可能導致心煩失眠。可服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能上榮頭目，會有頭痛眼痛。氣血不能濡養心神，導致失眠。可用八珍丸、歸脾丸等。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁滯，氣血運行不暢，會引起頭痛、心煩。肝郁乘脾，影響氣血生成，也可能出現失眠、四肢冷。可選擇逍遙丸、柴胡舒肝丸。 4.寒濕凝滯：寒濕侵襲，凝滯經絡，阻礙氣血運行，出現頭痛、四肢冷。可用獨活寄生丸。 5.心腎不交：腎陰不足，不能上濟心火，心火偏亢，會有心煩失眠。可考慮交泰丸。 出現這些癥狀的原因較為復雜，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切進行準確辨證，以便對癥治療。同時要注意保暖，保持心情舒暢，避免勞累。

你好不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。二、對于繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。四、一般失眠癥經過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。安眠藥是在必要時才用，且是暫時的，不可長期服用。否則，易產生耐受性和依賴性。

從失眠的不同時間段上可分為：入睡困難、早醒及易醒。入睡困難即不易入睡，翻來覆去，急躁不安，心悸不適，等到入睡時，也至深夜了。一般超過半個小時不睡即為入睡困難。早醒即尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時，以后則反復不能入睡，或似睡非睡，反復做夢。易醒則為睡眠期間很易驚醒，醒后也能入睡，但因夜間多次驚醒，而影響睡眠的質量，故也出現睡眠不足的現象。