月經持續一個月導致貧血，可通過飲食、藥物等方法改善。飲食上增加富含鐵、蛋白質等食物，藥物方面可選擇鐵劑、維生素類等。同時要注意休息，避免勞累。必要時就醫明確病因，進行針對性治療。 1.飲食調整：多吃瘦肉、蛋類、動物肝臟、綠葉蔬菜等，這些食物富含鐵、蛋白質、維生素等營養物質，有助于改善貧血。 2.鐵劑補充：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑，能有效補充鐵元素，改善缺鐵性貧血。但服用鐵劑可能會引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐等。 3.維生素類：維生素 C 能促進鐵的吸收，維生素 B12 有助于紅細胞的生成。 4.中藥調理：歸脾丸、八珍丸等具有益氣補血的作用，但需在中醫師指導下使用。 5.就醫檢查：明確貧血的類型和原因，如是否存在子宮肌瘤等導致月經異常的疾病，以便進行針對性治療。 總之，對于因月經持續時間長導致的貧血，要綜合調理。在采取措施的同時，密切觀察癥狀是否改善，若癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

這么嚴重果，應該到醫院去檢查下，如果過度貧血應該輸血為好，要不是太嚴重可以口服葡萄糖酸亞鐵，維生素B12。并具要檢查下為什么出血這么長時間還不仃止，一定要查明原，并積極解決引起出血的原因。

病例分析:你好，根據你所提供的臨床資料顯示：你關心貧血的問題，其實，臨床上常見女性因為生理周期失血導致的貧血，一般地講常見屬于缺鐵性貧血，補充鐵劑就可以意見建議:為了慎重起見，到醫院查血常規，確定貧血類型后對癥治療